która ma

1. Kung Fu to w ogóle błędnie przyjęte na Zachodzie określenie chińskich sztuk walki. 2. Nie ma tutaj działu Kung-Fu, tylko dział Tradycyjne. 3. W Chinach uprawia się nie tylko tradycyjne sztuki walki, ale i tzw. nowoczesne wushu, w skład którego wchodzi sanda. 4. Sanda nie jest tradycyjną sztuką walki, tylko nowoczesną dyscypliną sportową, którą [...]

OK, jest późno, jestem zmęczony, ale iorę się do oceny, bo trzeba"trochę"pozmieniac. Powiedz mi-bo już sam nie pamiętam-masz jakąś kontuzje, która uniemożliwia ci normalny trening nóg? Bo jesli nie, to uczyniłbym go porządnym, a do tego potrzebny jest jeszcze jeden dzień treningowy. Co do samego planu-obawiam się, ze trzeba praktycznie [...]

[...] dłuższego rozruchu – niech zrobi dłuższy! Kolejna sprawa, której kategorycznie nie można pominąć to odpowiednia dieta dopasowana pod każdego z osobna. Każda osoba, która jakiś czas ćwiczy wie jak ważna w tym sporcie jest dieta! Bez niej ani rusz. Dieta musi być dopasowana indywidualnie, nie ma drugiego takiego samego człowieka jak ty! " [...]

skoro sraki nie ma to rzeczywiście masz odporny żołądek %-) poza tym jesteś chyba pierwszą osobą na którą działa Massacra, w takim wypadku faktycznie na Twoim miejscu bał bym się o swoje zdrowie po 1,3 ;-) Zmieniony przez - davson w dniu 2013-02-05 21:51:35

[...] z nich była dominująca jednogłośna decyzja nad Felicią Spencer w głównym pojedynku UFC 250 w czerwcu 2020 roku. Potem przyszła kolej na wspomnianą wcześniej Anderson, która uległa przez balachę z trójkąta w pierwszej rundzie, co było ostatnią walką w jej kontrakcie UFC. „Ona jest ogromna,” powiedziała Amanda Nunes o mierzącej 6 stóp (182,8 [...]

[...] UFC Karolina Kowalkiewicz i Jessica Penne zostały zestawione do walki na gali UFC 265. Karolina Kowalkiewicz i Jessica Penne zmierzą się 7 sierpnia na gali UFC 265, która nie ma jeszcze oficjalnie ogłoszonej lokalizacji. Organizacja oficjalnie ogłosiła ten pojedynek. Karolina Kowalkiewicz (12-6 MMA, 5-6 UFC) nie walczyła od czasu porażki [...]

[...] Ciryl Gane (10-0 MMA, 7-0 UFC) zdobył pas tymczasowego mistrza wagi ciężkiej, kiedy to zdeklasował Derricka Lewisa i pokonał go przez TKO w trzeciej rundzie na gali UFC 265, która odbyła się w Toyota Center w Houston. To była jednostronna walka od początku do końca i postawiła Gane w pozycji do walki z nie kwestionowanym mistrzem Francisem [...]

Jeszcze nie widziałem ODŻYWKI, która miałaby 3 lata ważności, ale pewnie ZYZ poda Ci zaraz przykładu. Ja napiszę, iż carbo biogenix ma 2 lata, gainer MCT rok, tyle samo SP80, SP65, gainer Vitalmax. 2 lata ma jeszcze Sojavit. Pamiętaj, że to się liczy od daty produkcji - nie wiadomo ile czasu minęło zanim towar trafi na półkę i ile tam leży. Inna [...]

nie jestem pewny co do tego ze niby niski poziom ht jest w stanie dac twardszy wyglad raczej na odwrot chyba pozatym troche zle ujałes temat bo z tego co napisałes wynika ze kazdy ektomorfik ma nadczynnosc tarczycy...Moim zdaniem nie tyle tutaj chodzi o nadczynnosc co o przewage tych hormonow. Najprawdopodobniej góruja one nad innymi(tak jak w [...]

inna gramatura będzie, wsyp piasek do szklanki i zwasz, wsyp piłeczki pinpongowe i zważ, jak myslisz która szklanka więcej waży z piłeczkami czy z piaskiem. Każde ciało ma inną masę właściwą. Moja szklanka ma 100g płatków owsianych górskich, stwierdzone doświadczalnie

osobiscie mialem przyjemnosc brac udzial w badaniach focusowych bywalcow silowni na temat suplementow na rynku polskim, i prawda jest taka, ze 90% osob nie pamieta jaka odzywke kupilo 2 miesiace temu w sklepie... pamietaja ze nazywala sie whey... wiec takiej osobie mozna przedstawic rzeczywistosc wykreowana dowolnie. osobiscie nazywam ich [...]

[...] . trening , jedzenie , wypoczynek przy swoim żywieniu i wszystko będzie OK wtedy możesz dopiero pomyśleć o jakimś BCAA. A tak jak na dole napisał Hubert , wniosek że Waga: 68 Wzrost: 178 wynika pewnie z słabego odżywiania , więc dodanie aktywności która obciąży dodatkowo organizm i wymaga zwiększonego wydatku energetycznego może być złe .

zaraz bedzie 10postów typu: tak walona oma jest tylko na sfd, wogóle caly świat jest walony. ale prawda i tak wyjdzie na jaw i towar wkoncu i tak przestanie schodzic tak dobrze wiec nie ma co bronic omki ktora jest od jakiegos czasu malo warta

Smoki jesteś gościu jak chuu.... przepraszam za wyraz :] Nie wiem czy koleaga ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem czy jak ... To jeszcze raz zebyś zrozumiał 20 kg poszło ostatecznie utrzymałem 12 i żyłki czyli nie wielki pająk ale było widac co nieco :) a i stosowałem do tego cyklu HmB w dużych dawkach miałem ułożoną diete którą [...]

Jest to tkanka tłuszczowa. Oczywiste skóry jest trochę więcej, z uwagi na sporą redukcję masy ciała, ale jest ona w dobrym stanie i nie ma jej na tyle, żeby było to widoczne i miało negatywny wpływ na estetykę. Widać w dolnej części brzucha oporną tkankę tłuszczową, którą nie jest łatwo się pozbyć i spada ona przy niskim ogólnym poziomie, a nawet [...]

trudno powiedzieć kolego ale sądzę że nie ma to żadnego związku z kreatyną którą bierzesz bpl-g wincyj wincyj %-)

[...] zarazem (nadchyt) - taki zestaw sprawdzał się u mnie rewelacyjnie. Na triceps - np. pompki w podporze tyłem z obciążeniem (odważnikami) na udach - tu druga osoba musi być która założy obciążenie, prostowanie ręki ze sztangielką w opadzie (to lubie na dopalenie), wyciskanie wąsko i inne (reszte pewnie znasz:) Bic i triceps możesz zawsze w [...]

doradziłem Ci co ma zrobić przy tej "diecie"którą rozpisałeś wbijając omke stanie się zwykłym prosiakiem

HMB proponował bym mniej niż 6 kapsułek nie brać dziennie. Nie ma sensu - bo to jest sól wapniowa, która jest bardzo słabo przyswajalna i tym samym mało biodostępna. Skyteczna dawka to 5-10g dziennie (wg artu z PUMPED magazine). Z pewnego forum kulturystycznego... oczywiscie autorowi chodzi o Mega Capsy. Co o tym sądzicie?

[...] witamin z grupy B - B1, B2, B6 jak również A. Potasu oraz trochę sodu i teraz najważniejsze dzięki zawartości fosforu i tryptofanu (aminokwas uwalniający serotoninę, która poprawia nam samopoczucie) banan może służyć jako 'środek uspokajający' :) po prostu on zawiera jakby serotonine w sobie to już trzeba rozpatrywać indywidualnie, [...]